Bundestrainer Efhtimios Karamitsos, 8.Dan in Schwarzenbach/Saale

Die Karateabteilung des TS 1851 Schwarzenbach/Saale konnte den Bundestrainer Efthimios Karamitsos nach Oberfranken holen.

Eine solch seltene Gelegenheit konnten sich die Karatekas aus Naila und Münchberg natürlich nicht entgehen lassen. In drei Trainingseinheiten zu je eine Stunde wurden Bewegungsabläufe im Zusammenspiel von Muskelkontraktion und Entspannung, Hüftrotation, Gleichgewicht und Koordination geübt.

Als Bundestrainer für Kata musste selbstverständlich dieser Bereich ebenfalls behandelt werden. Feinheiten der Katas Heian Shodan bis Heian Godan und Meikyo wurden ausführlich erklärt und einstudiert.

Im Bild sind Karateka aus Naila und Münchberg zusammen mit Efthimios (dritter von links).

Vor gut 30 Jahren, im Mai 1995, hat Frank Keim (zweiter von rechts) bei Efthimios Karamitsos den ersten Dan abgelegt.

Selbstverteidigung für Frauen & Mädchen

Zwei kraftvolle Samstage liegen hinter uns!

Unser Selbstverteidigungskurs war ein voller Erfolg – mit gut 20 engagierten Teilnehmerinnen, die gemeinsam gelernt, gelacht und sich gegenseitig gestärkt haben.

In praxisnahen Übungen wurden effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt – von einfachen Griffbefreiungen bis hin zu Strategien zur Deeskalation.

Besonders wertvoll war die Möglichkeit die Techniken auszuprobieren und an den eigenen Körper anzupassen - egal ob groß oder klein. Und natürlich das gemeinsame Ziel: Sicherheit und Selbstvertrauen stärken.

Ein riesiges Dankeschön an unsere Trainer unter der Leitung von Christiane Michel vom Karate Club Münchberg für ihre Expertise und an alle Teilnehmerinnen für ihren Mut und ihre Energie!

Wer diesmal nicht dabei sein konnte: Der nächste Kurs kommt bestimmt!

Hier einige Eindrücke

Dan-Vorbereitung mit Frank Hörner 8.Dan

Am Sonntag den 21.09.2025 trafen sich von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Frank Hörner, 8.Dan, mit Dan-Anwärter in der Turnhalle in Poppenreuth.

Für die bevorstehende Schwarzgurtprüfung wurden Themen aus allen prüfungsrelevanten Bereichen Kihon, Kumite, Kata und Bunkai geübt

Vielen Dank an alle Teilnehmer für ihren Einsatz und ganz besonders an Frank für seine Zeit und Expertise!

Lehrgang mit Frank Hörner, 7.Dan am 07.10.2023

Lehrgang mit Frank Hörner, 7.Dan am 07.10.2023

Am 07.10.2023 bieten wir mit Frank Hörner wieder einen Lehrgang mit interessanten Themen an.

Ort: Turnhalle der Berufsschule Münchberg, Schützenstraße 20, 95213 Münchberg.

Uhrzeit	Gruppe	Thema
10:00 - 11:15	9. Kyu - 7. Kyu	Heian Nidan & Heian Sandan
11:15 - 12:30	6. Kyu - 4. Kyu	Heian Yondan & Heian Godan
12:30 - 13:45	3. Kyu - Dan	Sochin & Hangetsu & Jitte
13:45 - 15:00	9. Kyu - 4. Kyu	Kumite
15:00 - 16:15	3. Kyu - Dan	Danvorbereitung Kumite

Der Lehrgang wird mit 5 UE für Übungsleiter angerechnet

Lehrgangs-Gebühren: Kinder bis 14 Jahre 15 Euro, ab 14 Jahre 20 Euro

Anschließend Gürtelprüfung bis 1. Kyu

Danach gemütliches Beisammensein.

Kata Lehrgang mit Franz Fenk, 7. Dan

Darf ich um die nächste Kata bitten?

Franz Fenk , 7. Dan wird uns am 17.06.2023 in der Schulturnhalle in Poppenreuth Kata nahe bringen.

Es beginnt die Oberstufe bis 5.Kyu um 10:00 Uhr mit Gojushiho Sho, um 11:45 Uhr folgt die Unterstufe.

Am Nachmittag startet die Oberstufe um 13:30 Uhr mit Sochin und das letzte Training Lehrgangs läutet die Unterstufe um 15:15 Uhr ein.

Die Kata für die Unterstufe werden nach Zusammensetzung der Teilnehmer festgelegt.

Wer danach noch genug Energie hat, kann Gürtelprüfung bis zum 1.Kyu ablegen.

Im Anschluss heizen wir gemeinsam den Grill an und stärken uns. Da es nur schwer möglich ist alle Wünsche zu erfüllen, bitte das Grillgut selbst mitbringen.

Um Getränke kümmern wir uns.

Kumite-Lehrgang mit Eva Rossner

Am Samstag, den 25.03.2023 haben sich erfreulicher Weise zahlreiche Teilnehmer in Poppenreuth zum Kumite-Lehrgang eingefunden.

Die Kinder bildeten den Auftakt. Das Aufwärmtraining bestand aus einem Parcours aus Langbänken, Ringen und Pylonen. Bevor das eigentliche Wettkampftraining los ging wurden auf die Übungen zugeschnittenes Stretching vorgenommen.

Im Hauptteil stand die genaue Ausführung des Gyaku-Zuki aus Kamae sowohl mit als auch ohne Partner.

Auch die Erwachsenen durften sich im Parcours aufwärmen. Trainiert wurden Kombinationen aus Gyaku-Zuki, Gyaku-Zuki/Kizami-Zuki und Gyaku-Zuki/Mawashi-Geri. Die Kombinationen wurden schrittweise aufgebaut und schließlich in vierer Gruppen geübt, wobei ein Teilnehmer angriff während die restlichen Teilnehmer als bewegliche Ziele dienten.

Am Nachmittag bekamen die Kinder eine ausführliche Unterweisung in der Ausführung des Ura Mawashi Geri. Was den Teilnehmern sichtlich Spaß bereitete.

Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern, Helfer und natürlich Organisatoren.

Zudem dürften wir noch den dritten Bürgermeister der Stadt Münchberg Thomas Agel begrüßen, welcher selbst einmal Karateka war.

Gürtelprüfung und Lehrgang mit Adolf Weber

Mit insgesamt 15 Teilnehmerinnen und Teilnehmern fand ein vereinsinterner Lehrgang mit anschließender Gürtelprüfung mit Trainer Adolf Weber am 07.04.2019 in Poppenreuth für unsere Karatekids statt. Nach monatelanger, intensiver Vorbereitung auf dem Kindertraining von Tamara Schärtel und Christina Käppel legten die Kinder ihre Prüfungen mit Erfolg ab und überzeugten den Prüfer mit ihren Darbietungen.

Miranda und Fischer bestehen 5. Kyu

Am 22.10.2018 traten Clara Miranda und Luisa Fischer zur Prüfung zum 5. Kyu bei Prüfer Adolf Weber an. Die intensive Vorbereitung in den letzten Wochen zeigte sich bei beiden Prüflingen in allen drei Prüfungsbereichen (Kihon, Kata und Kumite) in ihren Ausführungen. Prüfer Adolf Weber war sehr stolz auf seine beiden Prüflinge und verlieh ihnen mit einer Urkunde den nächsthöheren Kyu. Wir gratulieren zu einer mit Bravour gemeisterten Prüfung!

Lehrgang mit Dr. Frank Hörner

Am 20.10.2018 fand ein Lehrgang mit Dr. Frank-Dieter Hörner in der Schulturnhalle in Poppenreuth statt. Zentrale Inhalte des Lehrgangs waren im Bereich Kumite Kontern, Fegen und Konditionierung und im Bereich Kata verschiedene Heian Katas für die Unterstufe und die Katas Sochin und Nijushiho für die Oberstufe. Mit sechs verschiedenen Einheiten lockte der Lehrgang Teilnehmer aus weiten Teilen Oberfrankens an, die im Laufe des Tages keinesfalls enttäuscht wurden.

Adolf Weber erwirbt B-Trainer Lizenz

Der Vorstandschaft und den Trainern des Karateclubs Münchberg liegt es sehr am Herzen, Karatetraining auf durchgehend hohem Niveau anbieten zu können. Die Trainer besuchen deshalb regelmäßig Lehrgänge und Fortbildungen. Beim Karateclub Münchberg wird in allen Gruppen ausschließlich unter der Aufsicht von lizensierten Trainern des Deutschen Karateverbandes und des Bayerischen Karatebundes trainiert. Ganz aktuell hat Adolf Weber, nach einer mehrere Wochenenden dauernden schweißtreibenden Vorbereitung, am 01.07.2018 die anspruchsvolle Prüfung zum lizensierten B-Trainer "Selbstverteidigung und Gewaltprävention" mit sehr guten Leistungen bestanden.

DAN-Prüfung in Leipzig

Am 30.06.2018 fand in Leipzig ein Lehrgang statt, bei dem unser Mitglied und Trainer Rainer Köppel an der DAN-Prüfung von Dr. Frank-Dieter Hörner (7. DAN, Shotokan) teilnahm. Nach monatelanger, intensiver Vorbereitung sowohl im Münchberger als auch Nailaer Dojo legte Rainer die Prüfung zum zweiten Schwarzgurt mit Erfolg ab und überzeugte die Prüfer mit seiner Darbietung in allen drei Bereichen (Kihon, Kata, Kumite).

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