Ein Teil unseres Trainerteams vom Karate Club Münchberg hatte die großartige Gelegenheit, am GuardianGirlsKarate Lehrgang des WKF in Osterburg teilzunehmen. Dieses internationale Programm setzt gezielt auf die Stärkung von Mädchen und Frauen durch Karate und vermittelt praxisnahe Inhalte zur Selbstverteidigung, Selbstbehauptung und Prävention.
Die vermittelten Konzepte und Übungen entsprechen den Richtlinien des WKF-Programms und legen besonderen Wert auf verantwortungsbewusstes Training, Respekt und Sicherheit. Genau diese Werte sind auch ein zentraler Bestandteil unserer Vereinsarbeit.
Als Karate Club Münchberg ist es uns besonders wichtig, nicht nur Kinder und Erwachsene im klassischen Karate zu fördern, sondern auch Frauen gezielt in ihrer Selbstsicherheit zu stärken. Deshalb bieten wir regelmäßig Selbstverteidigungskurse für Frauen an – praxisnah, alltagsorientiert und in einem geschützten Rahmen.
Die Teilnahme am Lehrgang war für unser Team eine wertvolle Weiterbildung, um unser Angebot weiter zu verbessern und noch mehr Frauen zu erreichen und zu unterstützen.
Wir freuen uns darauf, die neuen Impulse in unser Training einfließen zu lassen!
In Kooperation mit:
https://www.wkf.net/programmes/guardian-girls
In diesem Jahr bieten wir wieder einen Anfängerkurs für Kinder an.
Du bist schon sportlich oder willst es werden?
Du willst einen außergewöhnlichen Sport machen?
Du bist schon sechs Jahre?
Dann sei ab dem 24.04. dabei! Von 16:00 bis 17:30 Uhr in der Turnhalle der Kreuzbergschule in Münchberg
Was brauchst Du? Lockere Sportklamotten, vielleicht ein Getränk, mehr nicht. Schuhe? Nee, nicht nötig, Karate macht man Barfuß 
Am 21.03.2026 besuchten einige unserer Mitglieder den Lehrgang mit Harald Strauß (7.Dan) und Falk Hupfer(6.Dan) in Schwarzenbach/Saale.
Vermittelt wurden Anwendungen aus den Katas Jiin und Jitte.
Der Karate-Verein hat wieder einen Prüfer.
Unser Vorstand Thomas Keller bestand erfolgreich am 08.02.2026 den Lehrgang für die Prüferlizenz.
Wir gratulieren!
Gürtelprüfungen bis zum 1.Kyu können nun wieder im Verein durchgeführt werden.
Unter der Leitung von Alfred Heubeck, 8.Dan, wurden theoretische und praktische Inhalte vermittelt.
Bei der anschließenden Prüfung mußten die Teilnehmer das erlernte Wissen unter Beweis stellen.
Die Karateabteilung des TS 1851 Schwarzenbach/Saale konnte den Bundestrainer Efthimios Karamitsos nach Oberfranken holen.
Eine solch seltene Gelegenheit konnten sich die Karatekas aus Naila und Münchberg natürlich nicht entgehen lassen. In drei Trainingseinheiten zu je eine Stunde wurden Bewegungsabläufe im Zusammenspiel von Muskelkontraktion und Entspannung, Hüftrotation, Gleichgewicht und Koordination geübt.
Als Bundestrainer für Kata musste selbstverständlich dieser Bereich ebenfalls behandelt werden. Feinheiten der Katas Heian Shodan bis Heian Godan und Meikyo wurden ausführlich erklärt und einstudiert.
Im Bild sind Karateka aus Naila und Münchberg zusammen mit Efthimios (dritter von links).
Vor gut 30 Jahren, im Mai 1995, hat Frank Keim (zweiter von rechts) bei Efthimios Karamitsos den ersten Dan abgelegt.
Zwei kraftvolle Samstage liegen hinter uns!
Unser Selbstverteidigungskurs war ein voller Erfolg – mit gut 20 engagierten Teilnehmerinnen, die gemeinsam gelernt, gelacht und sich gegenseitig gestärkt haben.
In praxisnahen Übungen wurden effektive Techniken zur Selbstverteidigung vermittelt – von einfachen Griffbefreiungen bis hin zu Strategien zur Deeskalation.
Besonders wertvoll war die Möglichkeit die Techniken auszuprobieren und an den eigenen Körper anzupassen - egal ob groß oder klein. Und natürlich das gemeinsame Ziel: Sicherheit und Selbstvertrauen stärken.
Ein riesiges Dankeschön an unsere Trainer unter der Leitung von Christiane Michel vom Karate Club Münchberg für ihre Expertise und an alle Teilnehmerinnen für ihren Mut und ihre Energie!
Wer diesmal nicht dabei sein konnte: Der nächste Kurs kommt bestimmt!
Hier einige Eindrücke
Am Sonntag den 21.09.2025 trafen sich von 15:00 Uhr bis 18:00 Uhr Frank Hörner, 8.Dan, mit Dan-Anwärter in der Turnhalle in Poppenreuth.
Für die bevorstehende Schwarzgurtprüfung wurden Themen aus allen prüfungsrelevanten Bereichen Kihon, Kumite, Kata und Bunkai geübt
Vielen Dank an alle Teilnehmer für ihren Einsatz und ganz besonders an Frank für seine Zeit und Expertise!
Lehrgang mit Frank Hörner, 7.Dan am 07.10.2023
Am 07.10.2023 bieten wir mit Frank Hörner wieder einen Lehrgang mit interessanten Themen an.
Ort: Turnhalle der Berufsschule Münchberg, Schützenstraße 20, 95213 Münchberg.
| Uhrzeit |
Gruppe |
Thema |
| 10:00 - 11:15 |
9. Kyu - 7. Kyu |
Heian Nidan & Heian Sandan |
| 11:15 - 12:30 |
6. Kyu - 4. Kyu |
Heian Yondan & Heian Godan |
| 12:30 - 13:45 |
3. Kyu - Dan |
Sochin & Hangetsu & Jitte |
| 13:45 - 15:00 |
9. Kyu - 4. Kyu |
Kumite |
| 15:00 - 16:15 |
3. Kyu - Dan |
Danvorbereitung Kumite |
Der Lehrgang wird mit 5 UE für Übungsleiter angerechnet
Lehrgangs-Gebühren: Kinder bis 14 Jahre 15 Euro, ab 14 Jahre 20 Euro
Anschließend Gürtelprüfung bis 1. Kyu
Danach gemütliches Beisammensein.
Darf ich um die nächste Kata bitten?
Franz Fenk , 7. Dan wird uns am 17.06.2023 in der Schulturnhalle in Poppenreuth Kata nahe bringen.
Es beginnt die Oberstufe bis 5.Kyu um 10:00 Uhr mit Gojushiho Sho, um 11:45 Uhr folgt die Unterstufe.
Am Nachmittag startet die Oberstufe um 13:30 Uhr mit Sochin und das letzte Training Lehrgangs läutet die Unterstufe um 15:15 Uhr ein.
Die Kata für die Unterstufe werden nach Zusammensetzung der Teilnehmer festgelegt.
Wer danach noch genug Energie hat, kann Gürtelprüfung bis zum 1.Kyu ablegen.
Im Anschluss heizen wir gemeinsam den Grill an und stärken uns. Da es nur schwer möglich ist alle Wünsche zu erfüllen, bitte das Grillgut selbst mitbringen.
Um Getränke kümmern wir uns.
Am Samstag, den 25.03.2023 haben sich erfreulicher Weise zahlreiche Teilnehmer in Poppenreuth zum Kumite-Lehrgang eingefunden.
Die Kinder bildeten den Auftakt. Das Aufwärmtraining bestand aus einem Parcours aus Langbänken, Ringen und Pylonen. Bevor das eigentliche Wettkampftraining los ging wurden auf die Übungen zugeschnittenes Stretching vorgenommen.
Im Hauptteil stand die genaue Ausführung des Gyaku-Zuki aus Kamae sowohl mit als auch ohne Partner.
Auch die Erwachsenen durften sich im Parcours aufwärmen. Trainiert wurden Kombinationen aus Gyaku-Zuki, Gyaku-Zuki/Kizami-Zuki und Gyaku-Zuki/Mawashi-Geri. Die Kombinationen wurden schrittweise aufgebaut und schließlich in vierer Gruppen geübt, wobei ein Teilnehmer angriff während die restlichen Teilnehmer als bewegliche Ziele dienten.
Am Nachmittag bekamen die Kinder eine ausführliche Unterweisung in der Ausführung des Ura Mawashi Geri. Was den Teilnehmern sichtlich Spaß bereitete.
Wir bedanken uns bei allen Teilnehmern, Helfer und natürlich Organisatoren.
Zudem dürften wir noch den dritten Bürgermeister der Stadt Münchberg Thomas Agel begrüßen, welcher selbst einmal Karateka war.
